Sem dietas extremas. Sem sofrimento. Sem “recomeçar toda segunda”. Um passo por dia, com estrutura simples: alimentação possível, exercícios para iniciantes e apoio emocional.
O MOUNJAX é uma estrutura completa para emagrecimento saudável — pensada para mulheres reais. Aqui você não “depende de motivação”: você segue um plano possível, com apoio e organização.
Rotina com refeições simples, horários e receitas detalhadas para facilitar a constância.
Exercícios acessíveis para fazer em casa e caminhada orientada, sem extremismo.
Aulas com psicóloga para lidar com ansiedade, compulsão e autossabotagem.
Tudo organizado para você aplicar no dia a dia com clareza e consistência.
5 refeições por dia, intervalos ideais, estrutura do prato e exemplos simples para manter sem sofrimento.
Receitas práticas, com preparo rápido e ingredientes comuns — comida real, porções realistas.
Caminhada + força em casa, com progressão leve. Sem academia, sem impacto exagerado.
Conteúdos para controlar emocional, ansiedade e compulsão alimentar com abordagem prática.
Pacote de materiais extras (receitas, flacidez, marmitas, plano alimentar e mais).
Acesso rápido por e-mail/área de membros após a compra. Simples e direto.
Se você quer um processo possível e sustentável, esse método foi desenhado para você.
Rotina, metabolismo e fase de vida considerados com uma abordagem realista.
Sem exigir “nível atleta”. Começo simples e progressivo, sem vergonha.
Plano sustentável, sem dietas malucas e sem culpa como combustível.
Quem busca milagre, promessa rápida ou não quer seguir um processo consistente.
Para montar um plano completo com suporte, normalmente você pagaria tudo separado. Abaixo estão valores de referência (variam por cidade/profissional).
| Serviço/Item | Preço médio (referência) | Observação |
|---|---|---|
| 1 hora de Personal Trainer treino | R$ 120 – R$ 200 | Sem contar deslocamento/academia; geralmente precisa recorrência. |
| 1 sessão com Psicólogo emocional | R$ 150 – R$ 250 | Ajuda muito, mas o custo mensal pode subir rápido. |
| Consulta com Nutricionista alimentação | R$ 200 – R$ 350 | Normalmente inclui retorno e ajustes. |
| E-books e materiais avulsos conteúdo | R$ 200+ | Conteúdo disperso e sem uma linha de execução clara. |
| Total estimado (separado) | R$ 670 – R$ 1.000+ | E isso considerando poucas sessões/itens. | Aqui com tudo incluso por apenas | R$ 377 | Emagrecer não é só beleza, é sobrevivência. |
Emagrecimento sustentável acontece quando o plano é possível. Você não precisa “virar outra pessoa”. Você só precisa de clareza, organização e constância.
Respostas diretas para você decidir com segurança.
Não. O foco é movimento possível: caminhada e exercícios simples para fazer em casa.
Não. A proposta é comida real e prática, com receitas simples e detalhadas.
Sim. O método foi construído para quem está começando ou recomeçando, com progressão leve.
O acesso é liberado pela plataforma após a compra, com entrega automática e instruções.
Você pode incluir sua política de garantia aqui conforme a plataforma (Hotmart/checkout) e regras vigentes.